问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 快应用

结婚后更容易增肥的原因

2011-03-28 00:00:0039健康网社区

  一项涉及8000名年轻美国人的调查发现,一旦结婚,人们更容易赘肉上身。与单身者相比,已婚女性5年内体重增加平均高出9磅;已婚男性高出6磅。究其原因,不外乎下面几条:

  1、食趋向于规律

  结婚后过的是两个人的日子,告别了单身的自由与虑,如同俗话里说的“一个人吃饱全家不饿”。但现在是两个人了,就不能象原来那么凑合了吃了,不为自己着想还要为对方着想呢,所以一天三餐也就开始规律起来。

  2、饮食过于营养

  三餐的饮食结构是否合理是瘦身的关键。中国人的习惯是把晚餐当作正餐,早上起床太早,来不及做好的吃,中午一般都是在单位随便解决,只有晚餐大家才有时间坐在一起,做几个菜,说说一天的新鲜事。

  大部分家庭的晚餐都会有鱼或肉,稍不留神可能热量就会超标。这样日积月累很容易长胖,每天多吃一口饭多吃一块肉所产生的后果是不可想象的。在很多家庭都会出现剩饭剩菜的情况,那个舍不得倒掉的人就会把它吃了,这个人肯定是全家最胖的。

  3、心宽体胖

  心宽体胖这句老话有没有科学道理呢?结婚后的安逸的家庭生活容易使人放松心情,心情愉快容易增加人的食欲,所以才长胖。

  4、活动量减少

  恋爱的时候可能一起相约去逛街,或者为了见面从城市的东边跑到西边,这都在形中锻炼了身体。而婚后的生活,很多人晚上吃饭后或者抱着电视从新闻看到十二点,或者各自忙各自的事情去了,外出活动明显减少,这样时间长了自然容易长胖。

(实习编辑:小羽)

特别策划
39热文一周热点
网站地图 天下彩票免费资料大全直营网 线路检测中心直营网 百彩堂登陆直营网
申博会员 申博开户官方网站 太阳城电子娱乐游戏
新葡京网上游戏登入 中华娱乐 申博注册登入 ag游戏app下载登入
中原彩票客户端下载直营网 趣彩网注册直营网 利华彩票客户端下载直营网 中原彩票网站直营网
趣彩网app下载直营网 百彩堂客户端下载直营网 金多宝官方网直营网 百彩堂娱乐注册直营网
S618M.COM 689psb.com 968tt.com 3453111.COM 271SUN.COM
6666XSB.COM 438psb.com 236SUN.COM 881XTD.COM 758DC.COM
729psb.com 1115118.COM 286sunbet.com 66sbsun.com 118XTD.COM
729XTD.COM 8LSS.COM 984XTD.COM 718sj.com 968psb.com